Hypnoterapi
Hypnoterapi er en behandlingsform, hvor klienten hjælps til at komme i en trance- eller hypnotisktilstand, for hurtigt og effektivt at kunne skabe forandringer i vedkommendes liv.
Ved at arbejde i en trance- eller hypnotisktilstand, kan man omgå ens bevidsthed (som tit skaber forhindringer for forandring) og arbejde direkte med ens underbevidsthed, hvor forandringer nemmere kan ske.
Disse forandringer er med til at forbedre ens livskvalitet og kan være med til at forbedre eller endda løse nye og især gamle problematikker, som bevidst eller ubevidst skaber uønskede adfærd.
Hvad Kan Behandles?
Hypnoterapi kan bruges til at behandle rigtig mange forskellige ting. Nogle af de mest gængse er:
- Angst
heribland Socialtangst, Præsentationsangst, Eksamensangst, Overdrevet Bekymring, Katastofetanker, Flyskræk, Sceneskræk, Dyrskræk (som edderkopper, slanger, hunde mm), Højdeskræk og lignende fobier.- Stress
heribland Manglende Koncentration, Nedsæt Hukommelse, Søvnbesvær, Nervøsitet, Hjertebanken, Uro, Formindsket Energi- Psyken
heribland Depression, Manglende/Nedsat Sexlyst, Livskriser, Ensomhed, Jalousi, Mistrivsel, Lavt Selvværd, Usikkerhed, Overdrevet meget Vrede, Irritabelitet, Lavt Selvværd, Usikkerhed, Hyperfølsomhed- Afhængighed
heriblandt Arbejde, Motion, Spil, Shopping, Sex, Pornografi, Rygning, Overspisning, Søde Sager, Drikke (kaffe o.l.)Hvad Kan Ikke Behandles?
Alment frarådes det at behandle:
- Fysiske lidelser forårsaget af skader eller somatiske sygedomme mm.
- Svære psykiatriske ledelser - især hvor realiteten forvrænges
- Folk der er påvirkede af alkohol, stoffer eller lignendeHvad er Trance / Hypnose?
Kort sagt er trance en tilstand, hvor man befinder sig i en mere end normal mentale afslappethed. Ens bevidsthed giver lidt mere slip og ens underbevidsthed træder lidt mere til. Det kan nemt sammenlignes med at man dagdrømmer. Ens tanker flyder et andet sted hen, men selv små uventede hendelser kan straks bringe en tilbage til 'virkelighed.'
Forstil dig at du er ved at køre hjem fra arbjede en dag og du husker at du er stiget ind i bilen, du husker at du er drejet ud af parkeringspladsen men derefter husker du egentlig ikke hvordan du er kommet hjem - du er bare hjem - og endda uskadet og uden at have kørt nogen ned ;-) Denne er en form for trance. Var nogen kørt ind foran dig, ville du have straks reageret (da din bevidsthed ville overtage), men da det ikke var nødvendigt, kunne din ubevidsthed guide dig sikkert hjem.
Hypnose er en meget dybere form for trance. Her er man så mentalt afslappet, at folk udefra skulle tro du var i en dyb søvn. Du sover bare ikke. Du kan reagere, snakke og endda bevæge dig i forhold til terapeutens angivelser - nogle har endda åbne øjne. Her har din bevidsthed givet helt slip og tillader at din underbevidsthed klare det hele. Her kan der arbejdes med ting, som ellers nogle gange er for smertefuld at arbejde med i en bevidst tilstand.
Hvad er Trance / Hypnose ikke?
Hypnoterapi er på ingen måde sammenlignelig med hypnose underholding, hvor du ser en hypnotasør på en scene, der beder om frivllige at komme oppe på scenen og lade sig hypnotisere.
Her er der tale om folk, der vitterlig ønsker at lade sig give slip på deres hæmninger og gøre som befallet. Sådan er det slet ikke når det drejer sig om terapi.
I terapiens øjemål, er der tale om en kontrakt mellem terapeuten og klienten om at opnå en ønsket forandring. Selvom det ikke er sikkert at du kan huske alt hvad der foregår imens du er hypnotiseret, tillader aldrig din underbevidsthed dig at gøre noget som helst, som du ville være imod i din bevidsthed.
Hypnoterapi er ikke magi. Det er en videnskabelig måde at lade din bevidsthed slappe af imens din ubevidsthed får lov til at styre ting.
Det er en skrøne at uinteligente folk er nemme at hypnotisere. Det modsatte er faktisk sandt - jo mere inteligent man er, desto bedre kan man hypnotiseres.
Hvem Kan Behandles?
Alle kan i teori behandles med hypnoterapi. Make Me Better fortrækker dog at arbejde med folk fra mindst 13 år, da der tit bliver brugt metafor (underbevidsthedens sprog) i behandlingerne, som kræver en vis livserfaring for at begribe.
Du behøver ikke engang at tro på at det virker. Du skal dog være villig til at samarbejde. En der ikke vil lade sig hypnotiseres kan ikke hypnotiseres.
Hvordan Foregår en Session?
En session er ca. 45 minutter.
Alment startes der med en samtale for at afdække dit nuværende situation. Du spørges derefter ind til hvordan du vil have det i fremtiden. Til sidst foregår selve behandlingen for at skabe disse forandringer.
Typisk skal der mellem 1 - 10 sessioner for at opnå de ønskede resultater. Sessioner foregår normalt ca. 1-2 gange om ugen. Behandlingsforløb er dog altid individuelt tilrettelagt og aftales efter nøjagtigt dit behov.
