Ground Fighting Kursus

Ground Fighting Kursus

Deltag i årets Ground Fighting Kursus og forbedre dine selvforsvars muligheder!

 

Da op til 95% af alle angreb ender på jorden, er det super vigtigt at kunne forhindre at blive smidt til jorden/gulvet og, i det tilfælde man havner på jorden, kunne forsvare sig hurtigt og effektivt.

 

Under dette kursus vil du både lære at kæmpe fra jorden (Ground Fighting) og at bryde (Gulvkamp), således du også er i stand til at anvende det lærte til træning!

 

Den 13. august.
Klokken 9:00-13:00.

  • OM GULVKAMP

    Gulvkamp er en sjov og til tider anstrengende øvelse, som bygger vores muskler og styrker vores udholdenhed. Det går ud på at bruge vores krop på den mest hensigtsfulde måde, således at vi kan besejre vores modstander uden at bruge for mange kræfter. At forstå hvordan vi holder vores modstander fast på gulvet gør at øvelsen er meget mere udfordrende og spændende. 

     

    Dette Ground Fighting kursus vil hjælpe dig til at kunne holde din modstander fast med mindst mulig anstrengelse. Du vil lære de gængse greb og teknikker nødvendig for at lave en effektiv gulvkamp. Når du er færdig med kurset vil du være bedre i stand til at forsvare dig og udfordre de andre på dit hold. 

     

    Teknikkerne er nemme og lette at komme til. Alle kan derfor være med til dette super kursus. Det er dog de små detaljer, der gør at teknikkerne bliver meget effektive. Derfor kræver det at du kan koncentrere dig længe nok til at følge med i undervisningen.

  • OM GROUND FIGHTING

    Ground Fighting er evnen til at forsvare sig fra angreb imens man selv er på jorden. Det går ud på, at kunne taktisk, og til tider strategisk, forsvare sig fra andre der tilsynladende har en kæmpe fordel, ved at de stadig er stående og eller ovenpå dig.

     

    Ground Fighting starter dog, ved at forbedre ens balance og opmærksomhed, således at man går det sværre at blive smidt til jorden.

     

    Hvis man har skullet forsvare sig fra jorden, er ligeledes ekstremt vigtigt at kunne rejse sig fra jorden igen uden at gøre sig sårbar for nye anbreb.

     

    Under dette kursus vil du lære at forhindre nedtagninger, forsvare dig fra jorden og at rejse dig op fra jorden, således du bedre er i stand til at forsvare dig fra en af de farligeste typer angreb!

kr 329,00Pris
Fitness

"Mit Fatburning Fitness forløb var fremragende! Jeg vidste ikke jeg kunne træne så hårdt og samtidigt nyde det."

Helle K.